- Katalog knih
- Gastronaut diář 2012
- Kuchařky
- Edice Jídlo jako lék
- Edice Hubneme s rozumem
- Beletrie
- Poznání
- Knihy pro rodiče
- Knihy pro muže
- Připravujeme
S váhou na houpačce
Kniha pro vaši duši
Snažíte se stále hubnout? Kalorie vám ničí život? Nejste na to sami, jak uvidíte v našich příbězích. Kniha je poučením, motivací, ale také pro potěchu duše, pro čtení před spaním.
216 stran
Katalogové číslo: 9
Vazba: pevná
Vydáno: 25. 5. 2006
Edice: Hubneme s rozumem, Poznání
Počet stran: 216
O knize
Autorky, které mají samy zkušenosti s hubnutím, vyzpovídaly mnoho žen i mužů různých věkových kategorií, kteří se trápili stejným problémem – přebytečnými tuky a nespokojeností se svou postavou. V knize jsou zahrnuty pravdivé příběhy těch, kteří zažili kvůli kilům navíc mnohá utrpení a starosti, ale nakonec je překonali a nyní si užívají lepšího
a kvalitnějšího života. Mnozí se o to pokoušeli několikrát a trvalo to dlouho, než konečně získali vysněnou postavu; jiní to nedokázali. Vidíme však, že v tom nejsme sami: je cesta, která vede k cíli a je radost žít, i když nám hubnutí poněkud komplikuje život.
Knih o hubnutí je hodně, ale tato je jiná – nic nezakazuje a nic nevnucuje. Je to kniha pro duši, přítel v nouzi, motivace pro rozhodnutí, pozitivní energie při všedních dnech a třeba i příjemné čtením před spaním.
O autorovi
PhDr. Iva Málková
Věnuje se problematice snižování nadváhy od roku 1978. V roce 1991 založila společnost STOB (Stop obezitě). Její metoda hubnutí je založena na sledování příjmů (samostatně vytvořený nízkoenergetický jídelníček) a výdeje energie a psychologických aspektech (naučené nevhodné chování vztahující se k stravovacím a pohybovým návykům, negativní myšlení). Metoda je prověřena účastníky kurzů STOB a vycházejí z ní knihy naší edice Hubneme s rozumem.
Ing. Alena Zvěřinová pracovala jako redaktorka, editorka a vedoucí rubriky v denících Mladá fronta Dnes a Lidové noviny. Nyní pracuje jako editorka týdeníku Blesk pro ženy.
PhDr. Markéta Klocová má dlouholetou praxi jako editorka příloh Mladé fronty Dnes, časopisu ELLE a PULS a v současnosti je editorkou měsíčníku Můj dům. Příležitostně vede kurzy cvičení i snižování nadváhy.
Ke stažení
S váhou na houpačce - obálka
S váhou jpg 0,3 MB.jpg | 295 kB
Ukázky z knihy
Obrázky z knihy / klikněte pro zvětšení /
Ukázky z textu / ve formátu PDF /
Obsah | 38 kB
Úvod | 47 kB
Život s hubnutím - rozhovor s Ivou Málkovou | 108 kB
Nechtěla jsem vypadat jako tank | 48 kB
Nakoplo mě zrcadlo | 75 kB
Ze všecho se raduji | 51 kB
Chceš hubnout? Tak jez! | 89 kB
Naučte se správně jíst | 53 kB
Babička se šnorchlem | 77 kB
Podpora v okolí je důležitá | 53 kB
Motivujte se | 34 kB
Recenze
Ukázky z knihy
