Ivana Stenzlová

Šance pro ženu 40+ Jak vyladit svou váhu, hormony, výživu a zdraví

Skladem

Osobně k vyzvednutí ihned
Redakce Praha 6 Po–Pá 9:00–15:00

DPD Private a Česká pošta u vás do pěti pracovních dnů

499 424 Sleva 15%

Naše knihy jsou k dostání také u všech dobrých knihkupců v celé ČR. Na Slovensku například na www.martinus.skwww.knihcentrum.sk.

V roce 2018 jsme vydali první knihu autorky s názvem DEJ TĚLU ŠANCI k přirozené rovnováze, štíhlosti a zdraví, která zaznamenala velký úspěch a s ním i velmi brzy dotisk. Druhá kniha na ni volně navazuje, autorka se zde však věnuje velmi konkrétní skupině, kterou jsou ženy po čtyřicítce, případně mladší. Tedy všechny ty, které řeší změny v menopauze a obdobím před ním a řeší správnou přípravu a průběh tohoto nesnadného období.  Sama do této skupiny patří, a proto má k tématu velmi blízko.

Více o knize...

ISBN:  978-80-88244-12-7  Vazba: pevná   Formát: 210 x 220 mm   Fotografie: Petra Novotná   Počet stran: 264

Fotografie z knihy

Všechny fotografie a texty podléhají autorskému právu. K možnému využití kontaktujte, prosím, redakci.

Další informace o knize

Kniha je přehledně rozdělena na tři části:

Teoretická část: Co jak a proč před a při menopauze probíhá? Jak zdravě zhubnout a váhu si udržet? Proč je tak složité v menopauze zhubnout? Jak pracovat s hormonálními změnami a jejich správné řešení?

Praktická část: Doporučení na léčivé (harmonizující) potraviny. Termický účinek jídla (potraviny ochlazující a zahřívací). Posilování výživou středu těla – orgánů.

Harmonizující kuchyně podle pěti elementů (recepty): Kterým potravinám dávat přednost? Jak potraviny správně připravovat – unikátní inspirace z pětielementové kuchyně?

Receptová část: Od snídaně po dezert: téměr 50 receptů

ISBN:  978-80-88244-12-7  Vazba: pevná   Formát: 210 x 220 mm   Fotografie: Petra Novotná   Počet stran: 264

Skladem

Osobně k vyzvednutí ihned
Redakce Praha 6 Po–Pá 9:00–15:00

DPD Private a Česká pošta u vás do pěti pracovních dnů

499 424 Sleva 15%

Naše knihy jsou k dostání také u všech dobrých knihkupců v celé ČR. Na Slovensku například na www.martinus.skwww.knihcentrum.sk.

Poznejte<br />vše o pivu<br />+ 22 receptů
Pěstujte<br />ve městě
U nás nakoupíte<br /> dárky<br />pro celou rodinu
Těšíme se na Vás <br /> v redakci <br />  na Praze 6

Autor

Ivana  Stenzlová

Ivana Stenzlová

Mgr. IVANA STENZLOVÁ je mikrobioložka a odbornice na západní a východní dietologii (její recepty a informace ke kurzům zdravé výživy najdete na jejím FB).

Více
Šance pro ženu 40+
424
Facebook Instagram Napište nám Kontaktní informace Jak k nám