Já zhubnu - zdravě a natrvalo Můj průvodce na 12 týdnů

Skladem

Osobně k vyzvednutí ihned
Redakce Praha 6 Po–Pá 9:00–15:00

DPD Private a Česká pošta u vás do pěti pracovních dnů

399 Kč 278 Kč Sleva 30%

Naše knihy jsou k dostání také u všech dobrých knihkupců v celé ČR. Na Slovensku například na www.martinus.sk a www.knihcentrum.sk.

Aktualizovaný bestseller Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo autorů Ivy Málkové, Hany Málkové, Martina Pávka a STOBu. Zásadní česká kniha o zdravém hubnutí, díky níž si najdete svou vlastní příjemnou cestu. Komplexní osvědčený průvodce – kniha se nezabývá pouze tím, co jíte, ale především tím, proč jíte a jak jíte.

Obsahuje volně vložený Nákupní tahák.

Více o knize...

Bestseller

ISBN: 978-80-87049-91-4 Formát: 172 x 240 mm Vazba: pevná Počet stran: 224

Fotografie Více o knize Autor

Fotografie z knihy

Všechny fotografie a texty podléhají autorskému právu. K možnému využití kontaktujte, prosím, redakci.

Další informace o knize

Svůj 12týdenní program hubnutí bez hladovění, omezování a zákazů naleznete v zásadní české knize o hubnutí: Já zhubnu – zdravě a natrvalo. Zkušený autorský tým v čele s Ivou Málkovou, přední českou odbornicí na obezitologii, vám srozumitelnou formou vysvětlí, jak změnit postupně a natrvalo nevhodné stravovací návyky, chování, myšlení a emoce a dopracovat se ke zdravějšímu životnímu stylu, jídelníčku, pravidelnému pohybu, sebelásce a pevné vůli, aniž byste se ochuzovali o požitek z jídla a radosti ze života!

ISBN: 978-80-87049-91-4 Formát: 172 x 240 mm Vazba: pevná Počet stran: 224

Skladem

Osobně k vyzvednutí ihned
Redakce Praha 6 Po–Pá 9:00–15:00

DPD Private a Česká pošta u vás do pěti pracovních dnů

399 Kč 278 Kč Sleva 30%

Všeobecné a obchodní podmínky

Naše knihy jsou k dostání také u všech dobrých knihkupců v celé ČR. Na Slovensku například na www.martinus.sk a www.knihcentrum.sk.

Autor

Iva Málková

PhDr. Iva Málková v roce 1978 absolvovala studium psychologie na Filosofické fakultě. Již 30 let se věnuje problematice obezity. V roce 1990 založila společnost STOB (STop OBezitě), která sdružuje na pět set psychologů, lékařů, nutričních terapeutů, cvičitelek a dalších odborníků, jejichž cílem je pomáhat všem, kteří chtejí hubnout s rozumem. Vytvořila metodiku zdravého hubnutí založenou na kognitivně-behaviorálním přístupu, která je základem nejen veškerých nástrojů a materiálů vydaných STOBem, ale i kurzu zdravého hubnutí, které pod záštitou společnosti probíhají.

Více

Hana Málková

Ing. Hana Málková absolvovala Vysokou školu chemicko-technologickou se zaměřením Kvalita a bezpečnost potravin. Věnuje se poradenství v oblasti racionální, redukční a sportovní výživy. Je spoluautorkou několika knih o výžive a hubnutí, internetového programu Sebekoučink a dalších pomůcek k rozumné redukci váhy.

Více